- Opening Tai-Chi
- Afweer links
- Afweer Rechts
- Draai terug
- Druk naar voren
- Duw
- De zweep
- Til Handen
- Kraanvogel spreidt zijn vleugels
- Borstel de linkerknie
- Speel de gitaar
- Borstel de linker knie
- Borstel de rechter knie
- Borstel de linker knie
- Speel de gitaar
- Borstel de linker knie
- Stap naar voren onder schep en stomp
- Trek terug en duw
- Kruis handen
- Omhels de tijger en keer terug naar de berg
- Draai terug
- Druk naar voren
- Duw
- De zweep diagonaal
- Vuist onder de elleboog
- Stap terug om de aap weg te duwen rechts
- Stap terug om de aap weg te duwen links
- Stap terug om de aap weg te duwen rechts
- Stap terug om de aap weg te duwen links
- Diagonaal vlieg houding
- Til handen
- Kraanvogel spreidt zijn vleugels
- Borstel de linker knie
- Naald van de zeebodem
- Waaier door de rug
- Draai om de hak
- Stap naar voren en stomp, afweer rechts, draai terug, de duw
- De zweep
- Wolken handen (drie maal)
- De zweep
- Hoog klopje op het paard
- Maak de recher voet los
- Maak de linker voet los
- Draai om en trap met de linkerzool
- Borstel links
- Borstel rechts
- Stomp schuin naar beneden
- Draai om de hak
- Stap naar voren en stomp
- Schop met de rechtervoet
- Raak de tijger op links
- Raak de tijger op rechts
- Schop met de rechter voet
- Strijk langs de tegenstander zijn oren met je vuisten
- Schop met de linker voet
- Draai om en trap met de rechterzool
- Stap naar voren onderschep en stomp
- Trek terug en duw
- Kruis handen
- Omhels de tijger en keer terug naar de berg
- De zweep diogonaal
- Mustang schudt zijn manen rechts
- Mustang schudt zijn manen links
- Mustang schudt zijn manen rechts
- Afweer links afweer rechts,draai terug,druk en duw
- De zweep
- Mooie dame weeft met schietspoel (1)
- Mooie dame weeft met schietspoel (2)
- Mooie dame weeft met schietspoel (3)
- Mooie dame weeft met schietspoel (4)
- Afweer links afweer rechts,draai terug,druk en duw
- De zweep
- Wolken handen
- De zweep
- Slang kruipt neer
- Goudfazant staat op links
- Goudfazant staat op rechts
- Stap terug om de aap weg te duwen links
- Stap terug om de aap weg te duwen rechts
- Stap terug om de aap weg te duwen links
- Diagonale vlieghouding
- Til Handen
- Schouder duw
- Kraan vogel spreidt zijn vleugels
- Borstel de linker knie
- Naald van de zeebodem
- Waaier door de rug
- Slang draait het lichaam en steek tong uit
- Stap naar voren onderschep en stomp
- Stap naar voren
- Afweer rechts draai terug en druk en duw
- De zweep
- Wolkenhanden
- De zweep
- Hoog klopje op het paard
- Kruisende palm
- Draai om en trap met rechterzool
- Borstel de knie en stomp naar het kruis van de tegen stander
- Afweer rechts,draai terug,druk nar voren en duw
- De zweep
- Slang kruipt neer
- Stap op om de 7 sterren van de grote beer te vormen
- Stap terug om de tijger te berijden
- Draai het lichaam en schop de lotus.
- Span de boog en schiet de tijger
- Stap naar voren onderschep en stomp
- Trek terug en duw
- Kruis handen, sluiting Tai-Chi-Chuan